Septembre : Stage RIPOSTE d’autodéfense pour femmes

STAGE ANNULÉ

Les inscription sont ouverte pour le stage de la rentrée
il aura lieu le samedi 27 et dimanche 28 septembre 2014
de 9h30 à 17h

La participation aux 2 journées est nécessaire.

Contenu du stage

Le but de l’autodéfense pour femmes est d’acquérir des moyens de se défendre, de PRÉVENIR les agressions, de prendre conscience de sa force et de (re)prendre CONFIANCE EN SOI.

Suivre le cours RIPOSTE c’est :

– S’encourager à RIPOSTER lors de harcèlements ou d’agressions, qu’elles soient physiques, verbales, psychologiques ou sexuelles, par des proches ou des inconnus.

– Pratiquer des TECHNIQUES PHYSIQUES ET VERBALES simples et efficaces par le biais de discussion, de mises en situation et de jeux de rôle.

– Apprendre à SE PROTÉGER dans une ambiance coopérative et chaleureuse avec d’autres femmes (une animatrice pour un groupe de 10 à 14 participantes).

– S’AFFIRMER au quotidien, se sentir plus libre et plus confiante.

Se concentrer sur ce que l’on PEUT faire, et non sur ce que l’on ne peut pas faire.

Cette forme d’autodéfense est adaptée à toutes, quel que soit votre âge et votre condition physique.

Les animatrices se sont formées avec des instructrices spécialisées dans l’autodéfense pour femmes et sont diplômées de la méthode RIPOSTE, issue du programme ACTION du Centre de Prévention des Agressions de Montréal.

Le lieu
boucle_magné elevateur

La salle où se déroule le stage est accessible et adaptée pour des femmes à mobilité réduite (élévateur, espace adapté) ainsi que pour des femmes malentendantes (boucle magnétique).

Tarifs

Parce que nous voulons que nos stages soient accessibles à toutes, nous proposons différents tarifs selon les revenus. Vous trouverez ci-dessous une fourchette indicative dans laquelle vous pourrez choisir le montant de votre participation. Nous vous invitons vivement à nous contacter si vous avez des difficultés financières, afin que nous trouvions ensemble une solution satisfaisante.

– 40-60 euros (peu de revenus, RSA, étudiantes…)
– 70-90 euros (revenus « moyens » à « confortables », + du smic)
– 90 et + (« revenus élevés »)

Pour s’inscrire ou pour des informations complémentaires
arca-f@riseup.net
tel/SMS : 07 85 99 74 60

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