Stage Riposte à Saint Denis les 15 et 22 novembre 2015

Stage Riposte d’autodéfense pour femmes
les dimanches 15 et 22 novembre 2015
de 9h30 à 17h

La participation aux 2 journées est nécessaire

La salle est à Saint Denis (93200)
accessible par le métro Basilique de Saint Denis (ligne 13)
ou par le Tram 1 Basilique de Saint Denis ou Marché de Saint Denis

ACCÈS
La salle où se déroule le stage est en haut d’un escalier. La cuisine et les WC sont au même niveau que la salle où nous faisons le stage.

TARIFS
Parce que nous voulons que nos stages soient accessibles à toutes, nous proposons différents tarifs selon les revenus.
Vous trouverez ci-dessous une fourchette indicative dans laquelle vous pourrez choisir le montant de votre participation.

Nous vous invitons vivement à nous contacter si vous avez des difficultés financières, afin que nous trouvions ensemble une solution satisfaisante.

– 40-60 euros (peu de revenus, RSA, étudiantes…)
– 70-90 euros (revenus « moyens » à « confortables », + du smic)
– 90 et + (« revenus élevés »)

pour s’inscrire, envoyer un mail à arca-f@riseup.net
ou par téléphone/SMS : 07 85 99 74 60

Le stage est GRATUIT pour les habitantes de Saint Denis
Si vous êtes dionysiennes, s’inscrire auprès de Marie Leroy
marie.leroy@ville-saint-denis.fr

Prochain stage d’autodéfense pour femmes : 4 et 5 juillet 2015

LE STAGE EST COMPLET
(c’est possible d’être mise sur liste d’attente, au cas où une participante annule à la dernière minute)

Stage d’autodéfense pour femmes (RIPOSTE)
les samedi 4 et dimanche 5 juillet 2015
de 9h30 à 17h

Les inscriptions sont ouvertes

La participation aux 2 journées est nécessaire

ACCÈS
La salle est à Paris 18e
accessible par le métro Porte de Saint Ouen (ligne 13)
ou par le bus (PC3, 81 ou 341)

La salle où se déroule le stage est accessible en fauteuil et est équipée d’une boucle magnétique. La cuisine et les WC sont au même niveau que la salle où nous faisons le stage.

TARIFS
Parce que nous voulons que nos stages soient accessibles à toutes, nous proposons différents tarifs selon les revenus.
Vous trouverez ci-dessous une fourchette indicative dans laquelle vous pourrez choisir le montant de votre participation.

Nous vous invitons vivement à nous contacter si vous avez des difficultés financières, afin que nous trouvions ensemble une solution satisfaisante.

– 40-60 euros (peu de revenus, RSA, étudiantes…)
– 70-90 euros (revenus « moyens » à « confortables », + du smic)
– 90 et + (« revenus élevés »)

pour s’inscrire, envoyer un mail à arca-f@riseup.net
ou par téléphone/SMS : 07 85 99 74 60 (laisser un message vocal ou texto avec son nom, prénom et adresse mail ou numéro de téléphone)

Stage à Saint Denis les 15 et 22 mars 2015

Stage d’autodéfense pour femmes
les dimanches 15 et 22 mars 2015
de 9h30 à 17h

La participation aux 2 journées est nécessaire

La salle est à Saint Denis (93200)
accessible par le métro Basilique de Saint Denis (ligne 13)
ou par le Tram 1 Basilique de Saint Denis ou Marché de Saint Denis

ACCÈS
La salle où se déroule le stage est en haut d’un escalier. La cuisine et les WC sont au même niveau que la salle où nous faisons le stage.

TARIFS
Parce que nous voulons que nos stages soient accessibles à toutes, nous proposons différents tarifs selon les revenus.
Vous trouverez ci-dessous une fourchette indicative dans laquelle vous pourrez choisir le montant de votre participation.

Nous vous invitons vivement à nous contacter si vous avez des difficultés financières, afin que nous trouvions ensemble une solution satisfaisante.

– 40-60 euros (peu de revenus, RSA, étudiantes…)
– 70-90 euros (revenus « moyens » à « confortables », + du smic)
– 90 et + (« revenus élevés »)

pour s’inscrire, envoyer un mail à arca-f@riseup.net
ou par téléphone/SMS : 07 85 99 74 60

Le stage est GRATUIT pour les habitantes de Saint Denis
Si vous êtes dionysiennes, s’inscrire auprès de Marie Leroy
marie.leroy@ville-saint-denis.fr

Stage RIPOSTE à Paris le samedi 24 et dimanche 25 janvier 2015

il aura lieu le samedi 24 et dimanche 25 janvier 2015
de 9h30 à 17h

La participation aux 2 journées est nécessaire.

Contenu du stage

Le but de l’autodéfense pour femmes est d’acquérir des moyens de se défendre, de PRÉVENIR les agressions, de prendre conscience de sa force et de prendre ou reprendre CONFIANCE EN SOI.

Suivre le cours RIPOSTE c’est :

– S’encourager à RIPOSTER lors de harcèlements ou d’agressions, qu’elles soient physiques, verbales, psychologiques ou sexuelles, par des proches ou des inconnus.

– Pratiquer des TECHNIQUES PHYSIQUES ET VERBALES simples et efficaces par le biais de discussion, de mises en situation et de jeux de rôle.

– Apprendre à SE PROTÉGER dans une ambiance coopérative et chaleureuse avec d’autres femmes (une animatrice pour un groupe de 10 à 14 participantes).

– S’AFFIRMER au quotidien, se sentir plus libre et plus confiante.

Se concentrer sur ce que l’on PEUT faire, et non sur ce que l’on ne peut pas faire.

Cette forme d’autodéfense est adaptée à toutes, quel que soit votre âge et votre condition physique.

Les animatrices se sont formées avec des instructrices spécialisées dans l’autodéfense pour femmes et sont diplômées de la méthode RIPOSTE, issue du programme ACTION du Centre de Prévention des Agressions de Montréal.

Le lieu
picto boucle magnétique elevateur

La salle où se déroule le stage est accessible et adaptée pour des femmes à mobilité réduite (élévateur, espace adapté) ainsi que pour des femmes malentendantes (boucle magnétique).

Tarifs

Parce que nous voulons que nos stages soient accessibles à toutes, nous proposons différents tarifs selon les revenus. Vous trouverez ci-dessous une fourchette indicative dans laquelle vous pourrez choisir le montant de votre participation. Nous vous invitons vivement à nous contacter si vous avez des difficultés financières, afin que nous trouvions ensemble une solution satisfaisante.

– 40-60 euros (peu de revenus, RSA, étudiantes…)
– 70-90 euros (revenus « moyens » à « confortables », + du smic)
– 90 et + (« revenus élevés »)

Pour s’inscrire ou pour des informations complémentaires
arca-f@riseup.net
tel/SMS : 07 85 99 74 60